冷处理挽回婚姻

冷处理挽回婚姻——它不仅仅是一个错误的信念，它还会破坏能够真正改善关系的努力。改变伴侣也许很难，但我们可以做很多事情来改变我们的关系。如何才能维持一个健康的婚姻关系？

心理咨询师GuyWinch与我们分享了一些能帮助我们维持一段长时间健康婚姻关系的关键技巧，让我们一起讨论一下：共情能力，即同理心，便是站在别人的立场上，理解他们的经历和观点，理解他们的感觉，支持他们，安慰他们，分享快乐或悲伤。在婚姻生活中，我们与另一半共处数年之后，我们可能会认为彼此已经很了解了，因此我们会假定对方会有什么想法，这是理所当然的。但是，研究证实了这一假设非常不可靠或不准确。

冷处理挽回婚姻--在亲密关系中，共情能力是一种关键的技巧。当面对一件事情时，我们可以尝试着闭上眼睛，想象自己便是对方，从TA的性格和所处的环境出发，去了解TA的现实情况，期待和关注，以及TA会怎么想。

二、情感理解。

冷处理挽回婚姻--不仅仅是在伴侣遇到困难时，我们要设身处地的为对方着想，当我们发生矛盾和冲突时，我们也要表达自己对TA的理解。争论的时候，很少有人会说：“你这样想是有道理的，我理解。”

但是如果我们这样表达，那么就会产生一种魔力，我们的伴侣会意识到我们明白TA的感情，TA会明白，即使在争吵中，即使我们很伤心，我们也会明白和接受TA的感情。这将使双方都更放松，消极情绪降低，并且彼此的关系更亲密。

写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。

如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。

毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。

还是那句话，具体问题，具体分析。

其实，挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。

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